2020年7月29日レコーディングダイエット日記

純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)5杯 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

木綿豆腐(1/3丁)2個 / 豚肉・肩ロース・赤肉2枚 / 小松菜0.5袋 / 白滝(1P)1.5袋 / レタス(1枚)2枚 / にんじん0.1本 / 生卵1.5個 / オクラ(1本)5本 / ゆでもやし3人前

ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / ブロッコリーサラダ(くら寿司)1.7人前 / アジの天ぷら2枚 / 果実まるごと瞬間冷凍 冷凍みかんむいちゃいました(1パック50g)(クラシエ)1袋 / 豆乳アイスSoyバニラ(1カップ115ml)(クラシエ)1カップ

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / みつ豆1人前 / 玄米茶1杯