2020年7月27日レコーディングダイエット日記

純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)5杯 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / 無調整豆乳0.5本 / アーモンドミルク0.5杯 / きゅうり(1本)1本 / 枝豆1人前 / ブロッコリー(ゆで)2人前 / 高野豆腐(乾燥)2個 / バルサミコ酢(大さじ)3杯 / おからパウダー(大さじ1)2杯 / 味噌(大さじ)1杯 / レタス(1枚)3枚

ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / 無調整豆乳0.5本 / アーモンドミルク0.5杯 / いちじく(ドライフルーツ)小粒2個 / 素焼きミックスナッツ(1人前20g)(セブンプレミアム)1人前 / ソフトクリーム0.8個

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)2本