2019年12月16日レコーディングダイエット日記

無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / ユーグレナ緑汁1人前 / 青汁1人前 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / OD・11人前 / LP・1パック1人前 / バナナ1本

さけるモッツアレラチーズ1人前 / バナナ2本 / クノール カップスープオニオンコンソメ(1袋11.5g)(味の素)2袋

野菜スティック(ピリ辛味噌マヨ)(ファミリーマート)0.6人前 / シーザーサラダ(ファミリーマート)1人前 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)2袋 / バナナ2本

マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)0.8個 / ドライフルーツ しっとり パイナップル(1袋30g)(トップバリュ)0.2袋 / いちじく(ドライフルーツ)小粒1個 / クランベリー(ドライフルーツ)0.5人前