あすけん記録
測定
体 重 52.0kg
体脂肪 29.9％
摂 取 1327kcal
体脂肪 29.9％
摂 取 1327kcal
歩 数 8096歩
朝食・10kcal
ルイボスティ1杯 / OD・11人前 / LP・1パック1人前
昼食・843kcal
オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個 / さけるモッツアレラチーズ2人前 / トースト(6枚切り)1枚 / バナナ1本 / ローストビーフ2人前 / ロカボナッツ（１袋30g）（デルタインターナショナル）1袋 / 寒天ハチミツ1人前
夕食・441kcal
枝豆1人前 / コーンスープ(100g)(トップバリュ)1杯 / トースト(6枚切り)1枚 / バナナ1本 / りんご(1個)1個
間食・33kcal
抹茶アイス(デニーズ)1人前
