2019年11月11日レコーディングダイエット日記

OD・11人前 / LP・1パック1人前 / ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味(1人前20g)(森永製菓)1人前 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / バナナ1本 / 毎日果実 アップル&マンゴー3枚入り(1袋22.5g)(江崎グリコ)1袋 / 毎日果実 プルーン&ブルーベリー3枚入(1袋22.5g)(江崎グリコ)1袋 / ぐーぴたっ ビスケット ショコラ(1袋3枚)(ナリスアップコスメティックス)1袋

ペッパービーフ(1パック68g)(セブンプレミアム)0.8袋 / トースト(6枚切り)1枚 / 焼豚1人前 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個 / りんご0.5個

りんご0.5個 / バナナ1本 / さけるモッツアレラチーズ2人前 / コーンスープ(100g)(トップバリュ)2杯

未記入