あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1410kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1410kcal
歩 数 613歩
朝食・79kcal
明治プロビオR11人前 / ライフパック1日分1人前 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前
昼食・636kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / サラダ菜5枚 / ゆで卵2個 / きゅうり1本 / アボカド0.3個 / りんご0.2個 / 緑茶1杯 / オリーブ油(大さじ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / パルメザンチーズ(粉チーズ)1杯
夕食・695kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / キウイ0.5個 / アボカド0.5個 / 緑茶1杯 / きゅうり0.5本 / ゆで卵2個 / サラダ菜4枚 / パルメザンチーズ(粉チーズ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / オリーブ油(大さじ)1杯
間食・kcal
未記入
