2020年10月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 未計測 摂 取 1116kcal 歩 数 6508歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラッ…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 10月
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 未計測 摂 取 1116kcal 歩 数 6508歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラッ…
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.8% 摂 取 876kcal 歩 数 9797歩 朝食・10kcal コントレックス…
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 28.2% 摂 取 1058kcal 歩 数 10183歩 朝食・3kcal 中国茶1人前…
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 28.1% 摂 取 1004kcal 歩 数 10363歩 朝食・3kcal コントレック…
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.5% 摂 取 1007kcal 歩 数 8271歩 朝食・3kcal 中国茶1人前 …
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 27.1% 摂 取 915kcal 歩 数 7504歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラ…
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.0% 摂 取 1560kcal 歩 数 6279歩 朝食・10kcal 中国茶1人前…