2019年4月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 35.6% 摂 取 812kcal 歩 数 1712歩 朝食・79kcal ルイボスティ1…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 4月
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 35.6% 摂 取 812kcal 歩 数 1712歩 朝食・79kcal ルイボスティ1…
あすけん記録 測定 体 重 61.3kg 体脂肪 35.7% 摂 取 914kcal 歩 数 3405歩 朝食・0kcal ボルヴィック(1…
あすけん記録 測定 体 重 61.8kg 体脂肪 35.8% 摂 取 874kcal 歩 数 4280歩 朝食・0kcal ルイボスティ1杯…
あすけん記録 測定 体 重 60.9kg 体脂肪 36.0% 摂 取 888kcal 歩 数 5381歩 朝食・0kcal ルイボスティ1杯…
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 35.5% 摂 取 1219kcal 歩 数 947歩 朝食・114kcal オイコス 脂…
あすけん記録 測定 体 重 62.6kg 体脂肪 35.7% 摂 取 6kcal 歩 数 1047歩 朝食・kcal 未記入 昼食・2kca…