2021年4月7日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / イヌリン2杯 / マグネシウム2個 / 亜鉛1個 / ビタミンB1個 / ビタミンK1個 / 緑茶(500ml)1本 / 中国茶3人前 / ルイボスティ3杯 / 焼きプリン1個

めざし1人前 / 焼きハマグリ1個 / アジの干物(1枚)1人前

プチトマト3個 / ブロッコリーと卵のサラダ0.5人前 / サケの塩焼き1人前 / シーフードグラタン0.2人前 / 鶏胸肉の照り焼き0.3人前 / 玉ねぎスライス0.1人前 / マッシュポテト0.1人前 / ローストビーフ(フォルクス)0.1人前 / だし巻き玉子(100g)(関西)(オリジン弁当)0.3人前 / ワカサギの天ぷら0.6人前 / ピザ（マルゲリータ）0.3人前 / ホタテバター醤油焼き0.7人前 / おでん（牛すじ）2本 / さつま芋の天ぷら0.7人前 / スナップエンドウ0.6人前

ごまたらスティック(1袋16g)(無印良品)0.3袋 / モンブラン0.2個 / ぶどう酢2杯 / 飲む紅酢 ザクロ酢(1人前25ml)(清浄園)1人前 / マイプロテイン1カップ