2020年12月29日レコーディングダイエット日記

緑茶(500ml)1本 / 中国茶3人前 / ルイボスティ3杯 / マグネシウム1個 / イヌリン1杯 / ビタミンB1個 / ビタミンD液1杯 / ビタミンK1個 / マグネシウム1個 / 亜鉛1個 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前

豚肉・肩ロース・赤肉6枚 / にんじん700.6人前 / 長ネギ801人前 / 玉ねぎスライス1人前 / 木綿豆腐(1/3丁)0.6個 / えのき茸0.3袋 / タアサイ0.3個 / 生卵1.5個 / カップ ソフトクリーム 新バニラ(ミニストップ)0.3人前

キャベツ1001人前 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前 / ココアパウダー1人前 / ブロッコリー1002人前 / さつまいも1人前

コーヒー(ブラック)1杯 / クッキー1.5枚 / チョコタルト0.3個