2020年7月9日レコーディングダイエット日記

ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / ぶどう酢5杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前 / ランチサラダ(サイゼリヤ)0.5人前 / 鶏肉のオーブン焼き(バルサミコ甘酢ソース)(サイゼリヤ)1人前 / ゆで卵1個 / コーヒー(ブラック)1杯

枝豆1人前 / 日清MCTオイルHC1杯 / バルサミコ酢(大さじ)2杯 / ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1人前 / キャベツ千切り2人前 / かたくちいわしの煮干し10本 / オクラ(1本)3本 / ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前

コーヒーゼリー(ミルクアイスのせ)(サイゼリヤ)1人前