2020年6月25日レコーディングダイエット日記

(ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治)0.3本 / アジの干物1人前 / 冷奴0.5人前 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)0.7杯 / 焼きのり1枚 / ほうれん草のお浸し0.5人前 / 厚焼き卵0.5人前 / 紅白かまぼこ(1本210g)(一正蒲鉾)0.1本 / マグロの刺身0.8人前 / さつま揚げ1枚 / プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.5袋 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個

彩り海鮮サラダ(土間土間)1人前 / アジの干物1人前 / 金目鯛0.5切れ

ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1人前 / キムチ1人前 / キリクリームチーズ(1個18g)(伊藤ハム)2個

オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前 / ぶどう酢5杯 / 豆かんてん1人前