2020年6月24日レコーディングダイエット日記

無調整豆乳1本 / (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治)0.3本 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ピーカンナッツ1人前 / プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.5袋

ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / メバルの煮付け1人前 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯 / きゅうり(1本)0.1本 / ガリ生姜1人前 / アジの干物1人前 / めざし1人前

オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前 / ところてん1人前 / りんご酢(大さじ)1杯 / 刺身盛り合わせ1人前 / つみれ1個 / 麩のすまし汁1杯 / しらたき(1袋160g)(トップバリュ)0.1袋 / 茶碗蒸し(帆立貝柱)(スシロー)1人前 / 国産牛・肩ロース・脂身つき0.5枚 / 蒸しかぼちゃ0.3人前 / チーズが入ったじゃがいももち 8個入(1個)(ケイエス冷凍食品)0.2個 / オクラ(1本)2本 / ゆずシャーベット(セブンイレブン)0.5個

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / スリムアップスリム ミックスベリーラテ0.5人前 / ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味(1食分21g)(明治)0.3人前 / おつまみ昆布(1袋18g)(なとり)0.1袋 / 飲む紅酢 ザクロ酢(1人前25ml)(清浄園)1人前