2020年6月12日レコーディングダイエット日記

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / スプラッシュクリスタルレモン1杯 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個

キャベツ千切り1人前 / すり胡麻(大さじ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / 豆乳ヨーグルト0.5人前 / 味噌(大さじ)0.4杯 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳0.5本 / スリムアップスリム ミックスベリーラテ0.5人前 / にんじん0.5本 / ゆで卵2個 / セロリ0.7人前 / ブルーチーズ1人前 / すり胡麻(大さじ)1杯

プロテインダイエット マンゴー味(1袋50g)(DHC)0.7袋 / バナナ1本 / キウイ1個 / きゅうり(1本)1本 / 味噌(大さじ)0.5杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / セロリ0.7人前

いちじく(ドライフルーツ)小粒2個 / プルーン(ドライフルーツ)0.5人前