2020年6月3日レコーディングダイエット日記

ごくごく飲める 毎日1杯の青汁(1本350g)(伊藤園)0.5本 / 1日分のビタミン スパークリング(1本250ml)(伊藤園)0.4本 / DNSプロエックス マンゴー風味(1本350ml)(ドーム)1本 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳0.8本

フレッシュアボカドのサラダ(ココス)0.6人前 / チキンステーキ(ココス)1人前 / たっぷり卵スープ(ココス)0.5人前 / チキンコンソメスープ(ココス)0.5人前

アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / ユーグレナ緑汁1人前 / 味噌(大さじ)0.5杯 / きゅうり(1本)1本 / ザバス ウェイトダウンヨーグルト味(1食分21g)(明治)1人前 / レモン酢(1杯30ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1杯 / キャベツ千切り1人前

ほうじ茶1杯 / カップソフト 宇治抹茶ソフト(ミニストップ)0.3人前 / 抹茶のガトーショコラ(森永製菓)0.2個 / ライフパックタブレット1人前