2020年5月30日レコーディングダイエット日記

ハーブティー1杯 / スプラッシュクリスタルレモン1杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

シナモンパウダー(1g)1人前 / バナナ0.5本 / ザバス ウェイトダウンヨーグルト味(1食分21g)(明治)1人前 / キムチ1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / 青汁1人前 / ソイビオ 豆乳ヨーグルト プレーン無糖(100g)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)0.2カップ / カマンベールチーズ1個 / 絹ごし豆腐(1/3丁)1個

キウイ2個 / いちじく1個 / プルーン(ドライフルーツ)0.5人前 / りんご(1個)0.8個 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)0.8袋

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / スプラッシュクリスタルレモン0.5杯 / ライフパックタブレット1人前