2020年5月6日レコーディングダイエット日記

贅沢ヨーグリーナ&南アルプスの天然水(1本550ml)(サントリー)0.8本 / ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー(1杯200ml)(明治)2杯 / コーヒー(ブラック)1杯 / いちご1人前

ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味(1本200ml)(明治)1本 / シナモンパウダー(1g)1人前 / アーモンドミルク0.5杯 / 無調整豆乳0.5本 / ユーグレナ緑汁1人前 / ゆでもやし0.5人前 / 絹ごし豆腐(1/3丁)0.2個 / めかぶ0.4人前 / ちくわ(1本25g)(かね貞)0.5本 / レタス(1枚)1枚 / 豚肉の生姜焼き(ロース)0.3人前 / ザーサイ0.8人前 / そうめん0.3人前

無印玉ねぎスープ1人前 / クノール カップスープチキンコンソメ(1袋)(味の素)1袋 / 蒸しかぼちゃ1人前

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