2020年4月10日レコーディングダイエット日記

シナモンパウダー(1g)1人前 / ハーブティー1杯 / ユーグレナ緑汁1人前 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本

ラズベリー3人前 / ブルーベリー(10粒)1人前 / レタス(1枚)8枚 / オリーブ油(大さじ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)3杯 / おかめ納豆 国産中粒納豆(1パック)(タカノフーズ)1個 / めかぶ1人前 / 日清MCTオイルHC1杯 / すり胡麻(大さじ)1杯

オリーブ油(大さじ)0.5杯 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)1袋 / 毎日1杯の青汁 すっきり無糖(1パック200ml)(伊藤園)1袋 / 無印枝豆コーンポタージュ1人前 / すり胡麻(大さじ)1杯

ゆずジャム1人前 / ブルーベリー(10粒)1人前 / ラズベリー1人前 / ソイビオ 豆乳ヨーグルト プレーン無糖(100g)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1カップ