あすけん記録
測定
体 重 49.8kg
体脂肪 30.2％
摂 取 1295kcal
体脂肪 30.2％
摂 取 1295kcal
歩 数 1841歩
朝食・305kcal
日清MCTオイルHC1杯 / アーモンドミルク2杯 / 無調整豆乳2本 / ユーグレナ緑汁2人前
昼食・432kcal
バナナ2本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / インスタントコーンポタージュ2杯
夕食・432kcal
バナナ2本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / インスタントコーンポタージュ2杯
間食・126kcal
りんご(1個)0.5個 / ヨーグルト(無糖)0.5個 / 枝豆1人前
