2019年12月25日レコーディングダイエット日記

ベストセレクション スプーンで食べる苺ショートケーキ(デイリーヤマザキ)0.8個 / コーヒー(ブラック)1杯

豚肉・バラ・脂身つき4枚 / レタス(1枚)3枚 / 長ねぎ(1本)0.3本 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個 / バナナ1本

鶏肉の照焼き(皮なし)1人前 / バナナ2本 / LP・1パック1人前 / OD・11人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前

苺のショートケーキ(ローソン)0.3個 / セブンプレミアム 甘いほし梅種ぬきタイプ(1袋16g)(セブンイレブン)1袋