2019年12月24日レコーディングダイエット日記

OD・11人前 / LP・1パック1人前 / 青汁1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / バナナ1本 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / コーヒー(ブラック)1杯

小松菜0.5袋 / アーモンド(10粒)1人前 / くるみ(3かけ)1人前 / バナナ2本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)1袋 / ほうれん草0.5袋 / キリクリームチーズ(1個18g)(伊藤ハム)1個

バナナ1本 / 鶏肉の照焼き(皮なし)1人前

桃のチーズミニパルフェ(デニーズ)0.5人前 / ローストビーフ(デニーズ)1人前