2019年12月26日レコーディングダイエット日記

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ベイクドチーズケーキ(セブンイレブン)0.8個

ローストポーク0.5人前 / チキンソテー(皮なし）0.2人前 / 豆腐グラタン0.2人前 / ピザ（マルゲリータ）0.1人前 / ペペロンチーノ0.1人前 / タラのムニエル0.3人前 / サニーレタス2枚 / 煮豆0.5人前 / ライ麦パン(6枚切り)2枚

さけるモッツアレラチーズ1人前 / バナナ2本 / OD・11人前 / LP・1パック1人前 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個 / クノール カップスープオニオンコンソメ(1袋11.5g)(味の素)1袋

マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)0.8個