あすけん記録
測定
体 重 50.8kg
体脂肪 29.6％
摂 取 1328kcal
体脂肪 29.6％
摂 取 1328kcal
歩 数 7731歩
朝食・91kcal
オリジナルプレミアムクラッカー(1パック18.9g)(ヤマザキビスケット)1袋 / コーヒー(ブラック)1杯
昼食・880kcal
ご飯(白米180g)1杯 / 牛モモ肉ステーキ2人前 / 野菜サラダ1人前 / コンソメスープ1杯
夕食・357kcal
とろろそば1人前
間食・kcal
未記入
2019年10月16日レコーディングダイエット日記
