あすけん記録
測定
体 重 54.3kg
体脂肪 27.2％
摂 取 744kcal
体脂肪 27.2％
摂 取 744kcal
歩 数 6963歩
朝食・97kcal
白湯1杯 / 豆乳ラテ1杯
昼食・527kcal
ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本 / レタス2枚 / キムチ3人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / サラダチキン ハーブ1人前 / ヤクルトはっ酵豆乳1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / ブルーベリー2人前 / ラズベリー2人前 / 無調整豆乳1本
夕食・0kcal
白湯1杯
間食・120kcal
ラズベリー2人前 / ブルーベリー2人前 / 無調整豆乳1本
