2019年12月29日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / バナナ1本 / LP・1パック1人前 / OD・11人前 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / たこ焼き 8個(1人前80g)(コープ)0.5人前 / イチジクパン0.5個

ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / キムチ1人前 / わかめスープ1人前 / 焼肉(カルビ)1.5人前

ザーサイ1人前 / 鴨のロースト0.2人前 / 蒸し鶏0.2人前 / 小龍包1個 / レンジでプリプリえび焼売(1個)(味の素)1個 / シューマイ1個 / 焼き餃子0.2人前 / 春巻き0.5本 / 大根もち0.2人前 / おかずセット 鶏肉と野菜の黒酢あんかけ(1人前)(コープ)0.5袋 / つけ麺(しょうゆ)0.4人前 / なめらか杏仁豆腐(1個80g)(森永乳業)0.6個

コーヒー(ブラック)2杯