あすけん記録
測定
体 重 55.0kg
体脂肪 33.6％
摂 取 940kcal
体脂肪 33.6％
摂 取 940kcal
歩 数 12133歩
朝食・0kcal
白湯1杯
昼食・565kcal
白湯1杯 / 炭酸水(200ml)1杯 / 食いしんぼうのシェフサラダ(ロイヤルホスト)1人前 / 低糖質バンズ(フレッシュネスバーガー)1人前
夕食・232kcal
トムヤムクン0.2人前 / 空心菜の炒め0.5人前 / タイ風春雨サラダ0.5人前 / グリーンカレー(ルーのみ)0.2人前
間食・143kcal
ソフトクリーム 石臼挽き抹茶ソフト(ミニストップ)0.8人前 / カフェアメリカーノ ホット(S)(スターバックス)0.8人前
