2019年5月7日レコーディングダイエット日記

国産ひきわり納豆(1パック40g)(コープ)1人前 / レタス2枚 / キウイ0.4個 / 白湯1杯 / 豆乳ヨーグルト1人前 / バルサミコ酢(小さじ)1杯

チキンソテー(皮なし）2人前 / レタス3枚 / 枝豆2人前 / すりおろし野菜ドレッシング(1袋)(ファミリーマート)1袋 / いんげんのソテー0.5人前 / ゆでもやし0.8人前

無印ミネストローネ1人前

カフェラテ(M)(豆乳)(エクセルシオールカフェ)1人前