あすけん記録
測定
体 重 58.2kg
体脂肪 33.9％
摂 取 143kcal
体脂肪 33.9％
摂 取 143kcal
歩 数 8068歩
朝食・9kcal
断食味噌汁1人前 / 白湯1杯
昼食・9kcal
断食味噌汁1人前 / 白湯1杯
夕食・52kcal
ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)3杯 / ラカントS(小匙1杯3g)(サラヤ)2人前 / 無調整豆乳0.5本
間食・73kcal
豆乳ラテ(S)(ドトールコーヒー)0.3人前 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)3杯 / ラカントS(小匙1杯3g)(サラヤ)2人前 / 無調整豆乳0.5本
