あすけん記録
測定
体 重 58.9kg
体脂肪 35.5％
摂 取 164kcal
体脂肪 35.5％
摂 取 164kcal
歩 数 2671歩
朝食・0kcal
白湯1杯
昼食・18kcal
白湯1杯 / 断食味噌汁2人前
夕食・125kcal
白湯1杯 / 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーMix(1パック330ml)(カゴメ)0.9袋
間食・21kcal
白湯1杯 / マヌカ蜂蜜(ニュージーランド産)(スプーン1杯4g)(山田養蜂場)1杯 / 断食味噌汁1人前
