2019年3月17日レコーディングダイエット日記

ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 クリアストロベリー(1本430ml)(明治)0.5本 / 無調整豆乳0.5本

さけるモッツアレラチーズ0.5人前 / ミニサラダチキン ささみ(スモーク)(ローソンセレクト)1人前 / 塩こしょう1杯 / ゆで卵1個 / 緑茶1杯 / ブロッコリー(ゆで)0.9人前 / カリフラワー0.8人前 / ペンネ(単品)0.2人前 / オリーブ油(大さじ)2杯 / 木綿豆腐0.5個

ハンバーガー1個 / フライドポテト1人前 / ダイエットペプシ(1本500ml)(サントリー)1本

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