あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1468kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1468kcal
歩 数 6787歩
朝食・79kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / ライフパック1日分1人前 / 明治プロビオR11人前
昼食・543kcal
ロメインレタスのシーザーサラダ(セブンイレブン)2人前 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム)2個 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・660kcal
きのこソテーとパンチェッタのサラダ(ジョリーパスタ)1皿 / 生ハム・プロシュート0.3人前 / トマトとモッツァレラチーズのスパゲッティー(ファミリーマート)0.4人前
間食・186kcal
豆乳ラテ(S)(ドトールコーヒー)1人前 / 白玉宇治抹茶ミニパルフェ(デニーズ)0.3人前 / コーヒー(ブラック)1杯
