あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1513kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1513kcal
歩 数 2289歩
朝食・200kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯 / ミックスナッツ(1袋26g)(セブンプレミアム)1袋
昼食・449kcal
ミックスナッツ(1袋26g)(セブンプレミアム)1袋 / ミックスナッツ 塩味(1袋44g)(無印良品)1袋 / クランベリーヨーグルトチョコ(1袋65g)(無印良品)1袋
夕食・699kcal
サッポロ一番 塩らーめん(1袋100g)(サンヨー食品)1袋 / キャベツ1枚 / ウインナーソーセージ1本 / ゆで卵2個
間食・165kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / ミックスナッツ(1袋26g)(セブンプレミアム)1袋
