あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 946kcal
体脂肪 未計測
摂 取 946kcal
歩 数 1592歩
朝食・kcal
未記入
昼食・kcal
未記入
夕食・511kcal
大根の煮物1人前 / 玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / めだま焼き2個 / 豚肉・バラ・脂身つき1枚 / ふりかけ(のりたま)(1食分2.5g)(丸美屋)1人前 / キムチ1人前
間食・435kcal
ミックスナッツ(1袋26g)(セブンプレミアム)1袋 / コーヒー(ブラック)1杯 / シュガーバターサンドの木 抹茶ショコラ(グレープストーン)2個 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(ラズベリーソース付)(1個)(森永乳業)1個 / ブルーベリー1人前
