2018年10月27日レコーディングダイエット日記

おにぎり(明太子)1個 / ゆで卵1個 / 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)2本

おにぎり(梅)1個 / 煮玉子(ファミリーマート)1人前 / コーヒー(ブラック)1杯 / シナモンデニッシュ(セブンイレブン)0.8個

ご飯(白米・小盛り120g)0.4杯 / ハンバーグ（デミソース）0.2人前

胡麻麦茶(1本350ml)(サントリー)1本 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / かすてら 6切れ入(1切れ)(トップバリュ)1切れ