あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1269kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1269kcal
歩 数 8960歩
朝食・362kcal
わかめご飯おにぎり1個 / 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)2本 / ルイボスティ1杯 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム)1個
昼食・338kcal
わかめご飯おにぎり1個 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム)2個 / 野菜スープ1杯
夕食・552kcal
わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前 / ミラノ風ドリア(サイゼリヤ)1人前
間食・17kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前
