あすけん記録
測定
体 重 69.9kg
体脂肪 38.2％
摂 取 1448kcal
体脂肪 38.2％
摂 取 1448kcal
歩 数 2656歩
朝食・733kcal
香味野菜となすの生姜醤油ハンバーグ(デニーズ)1人前 / ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / コーヒー(ブラック)1杯 / 味噌汁1杯
昼食・28kcal
サプリメント(ビタミンB12)1日分 / サプリメント(葉酸)1日分 / サプリメント(ビタミンC)1日分 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分 / サプリメント(ビタミンB6)1日分 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・687kcal
香味野菜となすの生姜醤油ハンバーグ(デニーズ)1人前 / ご飯(白米・小盛り120g)0.6杯 / コーヒー(ブラック)1杯 / トマト1個
間食・kcal
未記入
