あすけん記録
測定
体 重 69.1kg
体脂肪 39.0％
摂 取 1769kcal
体脂肪 39.0％
摂 取 1769kcal
歩 数 2606歩
朝食・92kcal
無調整豆乳1本
昼食・816kcal
ゆで卵3個 / ご飯(白米180g)1杯 / めかぶ1人前 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分 / サプリメント(ビタミンC)1日分 / サプリメント(ビタミンB6)1日分 / サプリメント(ビタミンB12)1日分 / ライフパック1日分1人前 / サプリメント(葉酸)1日分 / 雪印北海道100さけるチーズプレーン(雪印メグミルク)2本
夕食・861kcal
ボローニャ名物 とろとろ牛肉のボロネーゼ(ジョリーパスタ)1人前
間食・kcal
未記入
