2020年3月9日レコーディングダイエット日記

ハーブティー1杯 / おいしいカフェインレスコーヒー(1杯2g)(UCC)1杯 / ユーグレナ緑汁1人前 / 無調整豆乳0.5本 / アーモンドミルク0.5杯

おかめ納豆 極小粒カップ3(1カップ33.7g)(タカノフーズ)1個 / めかぶ1人前 / ピスタチオ0.2人前 / カシューナッツ0.4人前 / アーモンド(10粒)1人前 / くるみ(3かけ)1人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)3杯 / サニーレタス8枚

バルサミコ酢(大さじ)2杯 / くるみ(3かけ)1人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / アーモンド(10粒)1人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / レタス(1枚)8枚 / カシューナッツ0.5人前 / ピスタチオ0.4人前

ナボナ ロングライフ(バニラ)(亀屋万年堂)1個