2019年6月4日レコーディングダイエット日記

白湯1杯 / ユーグレナ緑汁1人前 / 調製豆乳 カロリー45％OFF(1パック200ml)(マルサンアイ)0.5本 / ヤクルトカロリーハーフ(1本65ml)(ヤクルト)1本

枝豆1.5人前 / シーザードレッシング(15ml)(CGC)2人前 / チキンソテー(皮なし）0.2人前 / わかめ1人前 / サニーレタス5枚 / クルトン1人前 / さやいんげん 茹で4本 / とろけるチーズ(1枚16g)(QBB)1枚

卵スープ0.3杯 / ミックス野菜サラダ0.5人前 / ザーサイ0.5人前 / 四川風麻婆豆腐(ファミリーマート)1人前

カフェラテ ホット(T)(無脂肪乳)(タリーズコーヒー)1杯 / カフェラテ ホット(T)(無脂肪乳)(タリーズコーヒー)0.5杯