あすけん記録
測定
体 重 58.9kg
体脂肪 35.8％
摂 取 1194kcal
体脂肪 35.8％
摂 取 1194kcal
歩 数 6756歩
朝食・62kcal
豆乳ヨーグルト1人前 / ブルーベリー1人前 / 白湯1杯
昼食・442kcal
PREMIUM デニーズサラダ(デニーズ)1人前 / 石窯ブール(デニーズ)1人前 / ハーブティー1杯
夕食・610kcal
ふっくら牛肉生ハンバーグ(1個120g)(コープ)1個 / シーザーサラダ1人前
間食・80kcal
プルーン(ドライフルーツ)0.3人前 / 豆乳ヨーグルト1人前
