2019年3月28日レコーディングダイエット日記

りんご0.5個 / 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン 砂糖不使用(1個100g)(森永乳業)1個 / サプリメント(ビタミンC)1日分 / サプリメント(葉酸)1日分 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分 / サプリメント(ビタミンB12)1日分 / サプリメント(ビタミンB6)1日分

ミックスフライ1人前 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯

いちご0.1人前 / 緑茶1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / レタス3枚 / 野菜スープ1人前 / キウイ0.5個 / マッシュルーム(生)4個 / もやし炒め1人前

松茸の味お吸いもの(1袋3g)(永谷園)1袋 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)0.5日分 / サプリメント(ビタミンB12)0.5日分 / サプリメント(ビタミンC)0.5日分 / サプリメント(葉酸)0.5日分 / サプリメント(ビタミンB6)0.5日分 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)0.5人前