2021年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.2kg 【体脂肪】26.3% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1147kcal 消費 [目標]…
タグ: バルサミコ酢
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バルサミコ酢とミックスベリーのサラダ
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを長く続けていると、毎日食べるものはおのずと限ら…
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1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
タグ: バルサミコ酢
あすけん記録 【体 重】46.2kg 【体脂肪】26.3% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1147kcal 消費 [目標]…
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを長く続けていると、毎日食べるものはおのずと限ら…