2020年4月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.9kg 体脂肪 28.6% 摂 取 659kcal 歩 数 11986歩 朝食・136kcal シナモンパ…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 4月
あすけん記録 測定 体 重 47.9kg 体脂肪 28.6% 摂 取 659kcal 歩 数 11986歩 朝食・136kcal シナモンパ…
あすけん記録 測定 体 重 48.6kg 体脂肪 28.6% 摂 取 747kcal 歩 数 2890歩 朝食・145kcal ユーグレナ緑…
あすけん記録 測定 体 重 48.8kg 体脂肪 29.3% 摂 取 806kcal 歩 数 11192歩 朝食・145kcal ハーブティ…
あすけん記録 測定 体 重 49.1kg 体脂肪 28.2% 摂 取 1356kcal 歩 数 15846歩 朝食・292kcal トースト…
あすけん記録 測定 体 重 48.5kg 体脂肪 28.9% 摂 取 1004kcal 歩 数 9578歩 朝食・2kcal ハーブティー1…