2020年3月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.8% 摂 取 1303kcal 歩 数 11395歩 朝食・79kcal ハーブティ…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 3月
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.8% 摂 取 1303kcal 歩 数 11395歩 朝食・79kcal ハーブティ…
あすけん記録 測定 体 重 48.7kg 体脂肪 30.0% 摂 取 1398kcal 歩 数 12616歩 朝食・2kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 49.2kg 体脂肪 28.3% 摂 取 935kcal 歩 数 12656歩 朝食・2kcal ハーブティー1…
あすけん記録 測定 体 重 48.8kg 体脂肪 29.7% 摂 取 1349kcal 歩 数 14973歩 朝食・49kcal おいしいカ…
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.7% 摂 取 1216kcal 歩 数 12981歩 朝食・2kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.5% 摂 取 1178kcal 歩 数 7383歩 朝食・2kcal ハーブティー1…
あすけん記録 測定 体 重 48.3kg 体脂肪 29.0% 摂 取 1320kcal 歩 数 4382歩 朝食・79kcal おいしいカフ…