2019年5月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.0kg 体脂肪 34.0％ 摂 取 775kcal 歩 数 12909歩 朝食・158kcal 国産ひきわ…
カテゴリー: 5月
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2019年5月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.2kg 体脂肪 33.9％ 摂 取 143kcal 歩 数 8068歩 朝食・9kcal 断食味噌汁1人前…
2019年5月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.9kg 体脂肪 34.5％ 摂 取 989kcal 歩 数 10144歩 朝食・130kcal セブンプレ…
2019年5月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.8kg 体脂肪 34.6％ 摂 取 1099kcal 歩 数 9576歩 朝食・9kcal 白湯1杯 / …
2019年5月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.0kg 体脂肪 35.0％ 摂 取 599kcal 歩 数 10859歩 朝食・9kcal 断食味噌汁1人…
2019年5月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.9kg 体脂肪 35.4％ 摂 取 1049kcal 歩 数 9621歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年5月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.6kg 体脂肪 34.8％ 摂 取 965kcal 歩 数 12235歩 朝食・137kcal 白湯1杯 …