2021年5月13日レコーディングダイエット日記

イヌリン2杯 / マグネシウム2個 / ビタミンB1個 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / ビタミンK1個 / ビタミンD液1杯 / 亜鉛1個 / 緑茶(500ml)1本 / 中国茶3人前 / ルイボスティ3杯 / コーヒー(ブラック)1杯

木綿豆腐(1/3丁)1個 / 胡麻だれ0.5人前 / 生卵1.5個 / にんじん500.5人前 / 長ネギ1001人前 / 若鶏肉(ムネ・皮なし)1002.5人前 / えのき茸1袋 / 小松菜0.5袋

ドライトマト101人前 / ほうれん草1001人前 / バナナ0.7本 / ココアパウダー1人前 / さつまいも1001人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前

コーヒー(ブラック)1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / 完熟白桃パフェ(新バニラ使用)(1人前)(ミニストップ)0.4人前