2021年3月27日レコーディングダイエット日記

緑茶(500ml)1本 / 中国茶3人前 / ルイボスティ3杯 / ビタミンK1個 / 亜鉛1個 / ビタミンD液1杯 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / マグネシウム2個 / イヌリン2杯 / ビタミンB1個 / コーヒー(ブラック)1杯

マイプロテイン バナナ0.5人前 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前 / くるみ101人前 / ハチミツ1人前

さつまいも1001人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / アンデスの岩塩(1g)(無印良品)0.1人前 / キャベツ1002人前 / ブロッコリー1001.5人前 / ほうれん草1001.7人前 / 蒸しじゃがいも1個 / 生卵2個 / まいたけ0.3袋 / さば水煮(100g)(清水食品)0.9人前

コーヒー(ブラック)1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯