あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1098kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1098kcal
歩 数 9442歩
朝食・156kcal
緑茶1杯 / ルイボスティ1杯 / 中国茶1人前 / コーヒー(ブラック)1杯 / ソフトクリーム カップ1個
昼食・599kcal
生卵1個 / さばの炭火焼き定食(おかず単品)(大戸屋)0.7人前 / 雑穀ご飯(小盛り120g)0.3杯 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯
夕食・182kcal
にんじん0.1本 / レタス(1枚)6枚 / ゆでエビ1本 / 焼きとり(ねぎま塩)1人前
間食・161kcal
甘栗1.5人前
