2020年8月5日レコーディングダイエット日記

ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / 純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)2杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)3本 / アミノバイタル クエン酸チャージウォーター(10g)(味の素)1人前 / おいしいカフェインレスコーヒー(1杯2g)(UCC)1杯

焼肉(はらみ)1.5人前 / コーン(ホール・缶詰め)0.2缶 / わかめ1人前 / サニーレタス2枚 / ブロッコリー(ゆで)0.5人前 / カリフラワー0.5人前 / まるごと水なすの浅漬(セブンイレブン)0.5人前 / ドレッシング（サウザン）1杯 / コーヒーゼリー(クリーム入り)1個 / マンゴーゼリー0.5個

アーモンドミルク1杯 / ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1.5人前 / サニーレタス4枚 / にんじん0.2本 / きゅうり(1本)1本 / 日清MCTオイルHC1杯 / バルサミコ酢(大さじ)3杯 / ダノンoikos 脂肪ゼロ ストロベリー(1個110g)(ダノン)1個 / おからパウダー(大さじ1)3杯

ミックスナッツ0.4人前 / ヨーグルト(無糖)0.6個 / 寒天ハチミツ1人前 / あんみつ1人前 / 玄米茶1杯 / アミノバイタル アミノプロテイン(1本4.4g)(味の素)1本 / エスプレッソコーヒー1人前