2020年8月2日レコーディングダイエット日記

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)3本 / アミノバイタル クエン酸チャージウォーター(10g)(味の素)1人前 / 純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)2杯 / オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前

ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / バルサミコ酢(大さじ)3杯 / おからパウダー(大さじ1)2杯 / きゅうり(1本)0.8本 / 高野豆腐(乾燥)1個 / 日清MCTオイルHC2杯 / ミックスナッツ1人前 / アーモンドミルク1杯 / 枝豆1人前 / 無調整豆乳0.5本 / ダノンoikos 脂肪ゼロ ストロベリー(1個110g)(ダノン)1個

ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / アミノバイタル アクティブファイン(1本2.48g)(味の素)1本 / レタス(1枚)3枚 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / オリーブ油(大さじ)1杯 / きゅうり(1本)1本 / 生ハムロース(1パック100g)(トップバリュ)1袋 / 無調整豆乳0.5本 / アーモンドミルク1杯

アミノバイタル アミノプロテイン(1本4.4g)(味の素)1本